T&Sパーソナルトレーニングジム
新発田 パーソナルトレーニンング ジム トレーニング ダイエット
ご案内
T&Sパーソナルトレーニングジム
トレーニング目的に合わせ、担当トレーナーが、最も効果が上がるようトレーニングプランを立て、マンツーマンでトレーニング指導いたします。担当制のため、トレーナーが変わることなく、トレーニングサポートいたします。予約の前後90分間有酸素トレーニング、ストレッチエリアをお使いください。
最大1時間に２名の予約のため、贅沢に空間を利用し、理想的なトレーニングが可能です。
ダイエット（減量）
内容 ３カ月でー６KG体重を減量するプログラム
①基礎代謝の向上、脂肪のエネルギー転嫁を目的とした週２時間のパーソナルトレーニング（予約制）
②トレーナーのアドバイスによる、規定食
③トレーナーの指示による、週２時間の有酸素運動
料金 ￥200,000（税込み）
期間3カ月
コンディショニング（機能改善）
内容 各関節の機能向上をはじめ、姿勢の改善、腰痛の緩和などを目的としたプログラム
週１～２時間のパーソナルトレーニング（予約制）
トレーニングマシンやダンベル、チューブを使った軽負荷のトレーニング
トレーナーによる、パーソナルストレッチ、ダイナミックストレッチ
料金 チケット制 60分6回 ￥３０，０００（税込み）
内容 筋肉のアンバランスの調整をはじめ、スタイル、競技力向上を目的としたプログラム
週１～２時間のパーソナルトレーニング（予約制）
トレーニングマシンやダンベル、バーベル、TRXを使ったトレーニング
料金 チケット制 60分6回 ￥３０，０００（税込み）